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E1 Jugend U11

E - Junioren (U10/U11) / spielerisches Techniktraining

Altersstruktur nach erziehungswissenschaftlichen Gesichtspunkten:

E - Junioren bezeichnet die Altersstufe bis U11 und jünger. Die Kinder haben nach wie vor ausgeprägte Bewegungsfreude und eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit. Viele Kinder sind noch sehr unausgeglichen und können teilweise hyperaktive Verhaltensweisen an den Tag legen. Ein Trainer wird außerdem einzelne motorische Defizite erkennen, besonders bei Anfängern.

Entwicklungspsychologisch finden wir in diesem Alter günstige körperliche Voraussetzung für das motorische Lernen und für neue, unbekannte koordinative Fähigkeiten. Das Training und Spiel, sollte nach wie vor viel Spaß machen und ohne Zeit- und Leistungsdruck ablaufen. Jedoch verlängern sich hier die Trainingseinheiten, Anwesenheit wird selbstverständlich und die Spielintensität nimmt zu.

Ziele mit E- Junioren:

Ø Vielfältige Bewegungserfahrungen mit und ohne Ball sind immer noch die Basis für technische Qualität

Ø die Vermeidung von zu früher Spezialisierung hat immer noch Gewicht. Polysportive Inhalte gehören ins Training mit E - Junioren!

Ø E - Junioren beschäftigen sich vielfältig mit dem Ball durch interessante Übungsformen der Basistechniken

Ø Das Kennenlernen und Verfeinern aller Grundtechniken ist Kernziel mit E - Junioren!

Ø Taktische Grundregeln zur Raumaufteilung und -orientierung!

Ø Das 1 vs. 1 muss in jede Trainingseinheit!

Ø Das Fußballspielen in Kleingruppen (vom 2 - 2 bis max. 7 - 7!) sollte viel Zeit im Grundlagentraining einnehmen

Ø Training mit E - Junioren darf neben dem Fußballspielen auch längere Übungssequenzen enthalten

 

Trainingsmethoden:

wettkampforientierte Übungs- und Spielformen

genaue Erklärung und Korrekturen sind nun wichtig!

die Kinder können vielfältig eingebunden werden (durch kindgemäße Fragen)

kurze Übungszeiten, kurze Pausen und lange Spielphasen wechseln sich ab

Techniktraining ist v.a. Spieltraining

viele Ballkontakte für JEDEN Spieler sichern hohe Wiederholungszahlen (Richtlinie:

mind. 300 Ballkontakte pro Trainingseinheit)

polysportive Spielformen in kleinen Gruppen

Beidfüßigkeit trainieren!

Das Spiel als "Lehrmeister" nutzen

 

Inhaltsbausteine im Training

• 15 % Vielseitiges sportliche Aktivitäten

• 15 % Vielseitige Aufgaben und Spiele mit Ball

• 20 % Kindgemäße Technik - Übungen

• 50 % Fußballspielen in kleinen Teams