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C - Jugend  U15 / U14 - Konzept

C - Junioren (U14/U15) / technisch - taktisches Individualtraining II

Altersstruktur nach erziehungswissenschaftlichen Gesichtspunkten:

C - Junioren bezeichnet die Altersstufe bis U15 und jünger. Aus den Kindern werden nun Jugendliche mit teilweise extremen entwicklungsspezifischen Unterschieden. Eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit, hohe Beweglichkeit und extreme koordinative Unterschiede sind Kennzeichen der C - Jugend. Viele Jugendliche sind sehr unausgeglichen und können sensibel auf Kritik reagieren! Ein Trainer wird verstärkt motorische Defizite erkennen, besonders bei Spielern im Längenwachstum.

Entwicklungspsychologisch finden wir in diesem Alter starke Wachstumsschübe. Das Training und Spiel, sollte viel Spaß machen und ohne Leistungsdruck ablaufen, doch die Ernsthaftigkeit und Disziplin hält nun Einzug in den Trainingsalltag.

 

Ziele mit C- Junioren:

Ø Koordinations- und Beweglichkeitstraining mit und ohne Ball sind nun sehr wichtig, um individuelle Defizite in der Bewegungsmotorik zu schwächen (bedingt durch Längenwachstum)

Ø die Akzentuierung fußballspezifischer Grundlagen gehören ins Training mit C - Junioren!

Ø C - Junioren stabilisieren alle Basistechniken und wenden sie unter erhöhten Druckbedingungen in allen Spielsituationen dynamisch an

Ø Das Vertiefen der gruppentaktischen Verhaltensweisen in Defensive und Offensive nimmt viel Zeit im Training ein

Ø Das 1 vs. 1 in allen Varianten gehört immer noch zum Training!

Ø Der Aufbau einer breiten fußballspezifischen Fitness steht auf dem Trainingsplan mit C - Jugendlichen

Ø C - Junioren müssen lernen, Verantwortung für sich und die Gruppe zu übernehmen

 

Trainingsmethoden:

wettkampforientierte Übungs- und Spielformen

genaue Erklärung und Korrekturen sind wichtig!

Individualität begreifen und fördern!

Stärken stärken, Schwächen schwächen!

viele Ballkontakte für JEDEN Spieler sichern hohe Wiederholungszahlen

Leistungsmotivation, Einsatzbereitschaft und Willensstärke vorleben und einfordern!

Noch muss jeder Spieler in der Lage sein, alle Positionen zu spielen!

Hierarchien bilden und Verantwortlichkeiten schaffen!

 

Inhaltsbausteine im Training

• 20 % Ergänzende fußballspezifische Fitnessschulung

• 20 % Technik - Intensivtraining

• 20 % Individual- und gruppentaktische Grundlagen

• 40 % Fußballspiele mit Schwerpunkten und freies Spielen